洗澡几乎是我们每天都要做的一件事情,但是洗澡要是洗对了对我们的身体是非常有好处的,女可以丰胸减肥,男可以提高能力,下面我们就讲讲提高能力的洗澡方法是什么?

  提高能力的洗澡方法:

  1、要冷热水交替使用:

  冷热水交替使用提高能力是最原始的锻炼方法了。

  具体方法:现在澡盆内用温水浸泡身体,带身体适应温水环境后,用冷水冲洗阴部,大概3分钟左右,依个人情况而定。阴茎、阴囊收缩后再人澡盆,如此反复3-5次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴,可使中年以后的男精力充沛、功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴,其效果不变。

  2、莲蓬的巧妙运用法:

  在入浴时,如能应用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围,对于恢复睾丸的“能量”也有很好的后果。因为,阴茎的勃起使支撑阴茎的韧带和神经都相当疲劳,且勃起时光越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快,能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。并且,以淋浴与全身泡在澡盆里不同,淋浴能对局部的穴位发生集中加热的刺激后果。当然,淋浴的水压较强为好。

  不仅是阴茎根部,大腿根内侧的腹股沟也是主要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”,腹股沟的血液循环对男子的功能至关主要。在淋浴时用温水刺激腹股沟,并用两个手指从上向下抚摩腹股沟,对加强男子的功效也很有益处。

  还有我们一定要注意就是男日常洗澡不要用过热的水,并且我们还要清楚的一点就是男的洗澡时间不宜过长,这样会男的身体会造成压力,由于洗澡疲惫对能力有更大的伤害。

  怎么样?现在了解提高能力的洗澡方法了吧,有时候身边小小的事情就能给我们带来很多意外的收获,长期坚持我相信你的能力应该能比别人晚退化10年甚至更长的时间。